RedmiQQ – Performa yang kamu miliki dalam berolahraga dapat dipengaruhi jarak waktu dengan makan. Jarak yang terlalu dekat dapat membuat perut kamu terasa penuh dan menyebabkan mual, sedangkan jarak yang terlalu jauh dapat membuat kamu merasa lapar dan tidak bertenaga. Jarak waktu makan ini sangat menentukan performa yang bisa ditunjukkanRead More →

RedmiQQ – Punya rutinitas atau aktivitas harian di mana mengharuskanmu duduk sepanjang hari seperti bekerja kantoran dan duduk di depan komputer? Umumnya, tubuh jadi lemah dan tidak bertenaga. Bahkan banyak penelitian menunjukkan bahwa hidup sedentary atau duduk diam di satu tempat dalam jangka waktu lama setiap hari bisa membuat tubuh terserangRead More →

RedmiQQ – Makan buah pisang mungkin sudah jadi hal biasa jika ingin diet sehat namun tetap makan enak. Buah pisang terkenal dengan kandungan seratnya yang tinggi, selain mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Banyak orang bahkan mengatakan bahwa pisang sangat baik mengatasi masalah pencernaan konstipasi atau sulit buang air besar. Benarkah? menurutRead More →

RedmiQQ – Banyak wanita ingin menguruskan badan mereka. Namun, tak sedikit yang bermasalah dengan berat badan yang kurang ideal. Beberapa wanita ternyata juga berjuang mati-matian agar bisa gemuk. Bagi sebagian orang, memiliki badan yang kurus tidak selamanya menyenangkan. Nah, jika kamu termasuk salah satu yang bermasalah dengan kurangnya berat badan ini,Read More →

RedmiQQ – Buah-buahan yang memiliki warna merah cerah selalu menarik hati. Tak hanya menarik, buah-buahan ini ternyata juga kaya manfaat buat kesehatan maupun kecantikan. Buah dengan warna merah cerah seperti halnya strawberry, tomat, semangka dan sebagainya juga memiliki rasa yang enak serta segar. buah-buahan warna merah bahkan menjadi sumber nutrisi terbaikRead More →